孩子伏案寫(xiě)作業(yè)常常感到眼睛乾澀，甚至視力下降？那有可能是你給孩子選錯了檯燈！事關(guān)孩子的用眼環(huán)境，因此為他們挑選一款合適的護(hù)眼檯燈非常重要。

「護(hù)眼檯燈」真的做到護(hù)眼了嗎？

市面上不少商家在宣傳自家產(chǎn)品時(shí)都打著「護(hù)眼檯燈」的旗號(hào)，號(hào)稱(chēng)檯燈無(wú)頻閃、無(wú)輻射、無(wú)炫光，可以有效預防兒童近視，那麼這樣的「護(hù)眼檯燈」，真的做到護(hù)眼了嗎？

實(shí)際上，針對(duì)兒童使用的檯燈，我國(guó)有專(zhuān)門(mén)的《讀寫(xiě)作業(yè)檯燈性能要求》，即GB/T9473-2017。而所謂的「護(hù)眼」標(biāo)語，也只不過(guò)是商家的一種宣傳手段。想要有效預防兒童近視，我們應(yīng)該從孩子們的讀寫(xiě)環(huán)境入手，改善照明環(huán)境。

從3個(gè)角度營(yíng)造良好的照明環(huán)境

1.書(shū)桌靠近窗臺(tái)擺放，這樣孩子在白天看書(shū)寫(xiě)字時(shí)可直接應(yīng)用自然光，無(wú)需額外開(kāi)燈，等到光線(xiàn )不足時(shí)再打開(kāi)檯燈照明即可，這裡有一點(diǎn)要注意，為了減少陰影，檯燈應(yīng)該擺放在孩子與慣用手相對(duì)的側前方。

2.夜間寫(xiě)作業(yè)時(shí)，除了桌面檯燈，應(yīng)該再開(kāi)一盞背景燈或頂燈，避免房間只有一處光源照射，導(dǎo )致孩子用眼緊張，與此同時(shí)桌面上不能放有玻璃板等容易產(chǎn)生眩光的物品。

3.不要給孩子直接使用燈管或燈泡作為照明，合格的照明理應(yīng)有燈罩等外觀(guān)設(shè)計(jì)，才能確保眼睛不被眩光影響。

從5個(gè)參數(shù)選對(duì)不傷眼檯燈

除了有良好的照明環(huán)境，家長(zhǎng)們還需要注意為孩子們挑選到一款不傷眼的檯燈，具體該怎麼選呢？從下面5個(gè)參數(shù)出發(fā)，教你選對(duì)正確的護(hù)眼檯燈。

1.照度：國(guó)標(biāo)有A級(jí)和AA級(jí)，而AA級(jí)要優(yōu)於A級(jí)，一般A級(jí)以上的檯燈就合格了。

2.顯色指數(shù)：顯色指數(shù)即Ra，指的是當(dāng)燈光照射到物體身上時(shí)，物體所能還原出的色彩的真實(shí)程度。想要不傷眼，應(yīng)該找Ra≥95的，這個(gè)數(shù)值越是接近100，對(duì)眼睛就越好。

3.色溫：根據(jù)國(guó)標(biāo)規(guī)定，檯燈色溫不宜超過(guò)4000K。

4.閃爍：判斷檯燈是否無(wú)閃爍，認(rèn)準(zhǔn)3C認(rèn)證和CQC認(rèn)證即可。

5.藍(lán)光：防藍(lán)光指標(biāo)顯示達(dá)到RG0級(jí)，就說(shuō)明避免檯燈存在藍(lán)光危害。

預防近視並非一款合格的檯燈就夠的，家長(zhǎng)們偶爾也要督促孩子們停下動(dòng)作，眺望遠(yuǎn)方，給雙眼一個(gè)休息的時(shí)間。